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1、根据体能评估结果制定运动训练计划，包含强度与频率建议。
2、查看每日运动时长统计图表，分析不同项目的耗时与完成度。
3、开启健康数据同步权限，允许应用读取心率、步数等身体指标。
4、使用手机号或邮箱完成账号登录，同步个人历史数据与设置。
家庭健身助手，根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟，无需任何器械，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。区别也不是特别大，只是一些运动不一样，只看到了各种的训练，然后界面的布局也变得不一样，没有那些社区等等可以看，定制运动计划也是合理的给你安排，什么时候休息什么时候运动。
免费课程，多种训练
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专业纪录，自动同步
训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
真人演示视频，让你的动作更加准确
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个性化订制训练计划，科学健身
Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。
1、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分享，分享到Facebook或者是Twitter上；
2、界面的布局也变得不一样了，横向的滑动，而且模块之间的区分很大；
3、会合理的帮你进行休息日的规划，制定一个计划设置提醒自己去完成。
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