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1、根据体能评估结果制定运动训练计划,包含强度与频率建议。
2、查看每日运动时长统计图表,分析不同项目的耗时与完成度。
3、开启健康数据同步权限,允许应用读取心率、步数等身体指标。
4、使用手机号或邮箱完成账号登录,同步个人历史数据与设置。
家庭健身助手,根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟,无需任何器械,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型。区别也不是特别大,只是一些运动不一样,只看到了各种的训练,然后界面的布局也变得不一样,没有那些社区等等可以看,定制运动计划也是合理的给你安排,什么时候休息什么时候运动。
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1、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分享,分享到Facebook或者是Twitter上;
2、界面的布局也变得不一样了,横向的滑动,而且模块之间的区分很大;
3、会合理的帮你进行休息日的规划,制定一个计划设置提醒自己去完成。
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