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减脂食谱瘦身大全app让你更科学的进行减肥,软件上每天都能帮你计划好饮食方面的控制,应该吃什么,所有的食物摄入量的多少,保证自己能健康的瘦身,还能自己在这里进行记录,养成好的习惯来减肥,一起来看看吧!
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1.减脂食谱、减肥食谱:
我们提供丰富多样的轻断食食谱、瘦身饮食计划,满足您不同口味和营养需求,为你规划好一天的热量,让您的餐桌不再单调,享受美食的同时也能瘦身。
2.专属轻断食计划:
根据您的体质和瘦身目标,我们为您定制专属的轻断食计划,包括16+8、18+6、20+4、23+1,并支持自定义计划,科学指导您的饮食安排,让您轻松瘦身不反弹。
3.体重体型跟踪:
持续记录您的体重和体型变化,让您清晰看到瘦身成果,更有动力坚持下去。
4.饮食记录与断食追踪:
轻松记录每一餐,实时查看摄入的卡路里、营养成分等数据,提供详细的断食记录和体重追踪功能,让您更了解自己的饮食习惯,从而做出更明智的选择。
5.智能喝水提醒:
定时提醒您喝水,保持身体水分平衡,助力您健康瘦身。
6.运动记录与卡路里消耗:
记录您的运动数据,准确计算消耗的卡路里,计算热量差,让您更全面地了解瘦身进度,让健身变得更有成就感。
7.历史数据回顾:
随时查看过去的记录,了解瘦身轨迹,让您的瘦身计划更有针对性。
1.智能推荐:根据用户的饮食偏好和营养目标,智能推荐最适合的食谱。
2.多样化食谱:涵盖全球多地域、多风味的减脂食谱,满足不同用户的口味需求。
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