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应用指数：5 分
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薄荷健康免费版是一款专注饮食管理与身体状态调节的健康类应用，它把饮食热量查询、体重变化观察、运动消耗测算、日常饮食拆分与生活习惯调整这些内容放在一起，用偏生活化的方式呈现给日常关注身材与健康的人群，在每一天的饮食选择里可以看到热量差别与营养分布情况，同时还能把运动消耗与饮食摄入放在一起做对照，让身体变化更容易被感知，也能根据阶段目标去调整饮食结构与运动节奏。
1、把常见食物拆成更细的能量信息展示，日常点餐或自己做饭时容易对比不同选择带来的差别；
2、每天的身体数值记录都会按照时间串联保存，体重起伏会以时间顺序慢慢展现出来给你看；
3、软件上还把饮食和运动当成两条单独记录线去看，一边记录吃了什么一边记录消耗多少；
4、喝水和日常作息会分开记录到不同时间点，当你在回看的时候会更加的容易发现习惯差异；
5、不同阶段的饮食偏好会被单独保留下来比如某段时间偏清淡或偏高热量都是可以在这里看见的。
1、食物信息不是简单展示而是拆成不同份量去对比，让同一种食物在不同吃法下的差别；
2、体重变化不是单点记录，而是连成一条时间线来看，能更清楚看到上升或下降的节奏；
3、饮食和运动分别记录后再做交叉来去参考，可以根据你自己的判断每天能量是否平衡；
4、生活习惯记录会按照时间来拆分保存，让不同时间段状态变化可以在软件上回头对照；
5、饮食选择会根据阶段留下痕迹，你可以在这里看到所有的长期和短期偏好的变化轨迹。
1、打开薄荷健康后，进入【记录】页面并点击【体重】功能入口；
2、在体重页面右上角找到【重设目标】并点击进入计划调整界面；
3、根据当前需求修改目标体重等相关信息，例如减脂或维持目标；
4、确认修改内容无误后点击【保存】即可重新设置新的减重计划。
v15.4.2版本；
-「饮食记录」：「今日饮食建议」全新上线；优化记录复制与批量删除功能；
-「薄荷体重管理师」：新增记录后反馈与建议功能。
薄荷健康软件
MyFitnessPal
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薄荷健康软件
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