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睡眠质量差，失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。
记忆力下降，前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。
长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人。
思维迟钝，大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮之。
容易情绪化，焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。
注意力不集中，做事容易分心，拖延、散漫、效率低。
考试和课业压力大的学生。
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希望成为更好自己的你！
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