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健身+ 临 专注于三个主要类别：
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- 健身，提供每周2天、3天、4天所需的预设计划。
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定制运动计划：
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主要的肌肉群：
- 腹部
- 背部
- 二头肌
- 小腿
- 胸部
- 前臂
- 腿部
- 肩部
- 三头肌
预设计划，适用于：
- 塑形
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- 力量举重
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