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  • 类型:国产软件 苹果软件
  • 版本:v6.5.14 iPhone手机版
  • 大小:244M
  • 更新:2023-04-11 11:42
  • 语言:中文
  • 等级:
  • 平台:苹果iOS
  • 厂商:上海去动网络科技有限公司

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热门训练课程

1、体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

2、增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

3、提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

4、热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

5、美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

6、塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

7、减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

8、腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

9、瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

10、生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

更新内容

v6.5.11版本

-「开肩美背·紧实手臂」课程专题上线,强化背部肌肉,练成行走的衣架子!

-修复了一些bug

v6.3.4

-Bug修复以及体验优化。

-新增投屏功能,大屏训练的感觉更爽~

-「看点」板块改版,做你健康生活的必备百科。

-新增「白领春困解救指南」课程专题,别让疫情打乱了生活节奏。

特别说明

应用截图

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