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sweat手机版是一款主打女性进行健身训练功能的软件。丰富的健身课程选择加上辅导训练内容,完成一次次的打卡统计,给你一个好的身材,你还在等什么呢,赶快来下载试试吧!
在家中或在健身房中进行锻炼。高强度训练,PWR,力量与瑜伽等。以自己的方式训练—遵循训练计划或按需锻炼。 选择适合您生活方式的锻炼,不使用健身器械,利用自由重量或器械,或时间有限时进行快速锻炼。
"加入世界上最大的女性健身社区之一,在家或健身房与我们一起训练! 从Sweat获得健身动力,Sweat为由联合创始人兼精英首席教练Kayla Itsines打造的个人训练应用程序。
Sweat提供了一系列具有挑战性但可进行的锻炼计划,您可以随时随地进行锻炼,逐步改善健康。 新的训练计划为您提供更多方式来推动自己,使您进一步接近目标。 积极参与虚拟社区挑战,感受世界各地志同道合的女性的支持。
加入Kayla和Sweat的其他世界级教练:Stephanie Sanzo、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper等! —在发现健身信心之旅与您相伴。
运动描述和视频演示,保持动力
替换运动使动作更难或更易
教练音频提示,每日步数和水分追踪
在基于健身房的计划中记录重量
安排锻炼并跟踪每周进度的计划表
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