手机扫描下载
应用指数：5 分
全民走路计步器手机版24.4M运动健身
曼联中文版47.4M运动健身
wearfitpro官方版162.0M运动健身
环浙步道官方版96.3M运动健身
fiba篮球官方版60.5M运动健身
咕咚户外跑步软件200.0M运动健身
天天跳绳app学生版365.1M运动健身
小米运动官方版(Zepp Life)176.1M运动健身
keep运动健身app126.4M运动健身
咕咚户外跑步软件200.0M运动健身
两步路户外助手卫星地图98.6M运动健身
动动计步器app64.2M运动健身
应用介绍应用截图相关版本网友评论下载地址
云南健身app一款健身app，为用户定制自己的专业健身计划，帮助用户合理科学的健身，还有饮食营养的搭配，让用户做到全面健康的健身体系，还有各种学习健身板块，需要的用户可以来2265安卓网点击下载。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划，云南健身-你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。
【组数】
在健身健美训练中，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说，初学者每个动作做1-4组，中高水平的运动员及健身爱好者做4-6组/动作。
【频度】
练习频度是说每周进行几次训练。根据训练水平的不同，练习的频度是不一样的。通常初学者3次/每周即可，中等水平的练习者每周可练3~4次，高水平的运动员在赛季可天天练，甚至2次/每天。但对于某一肌群来说，训练频度不宜过勤，且水平越高，每周训练次数越少。
【动作】
说的是训练某一肌群时，采用几个练习动作。对初学者来说，每个部位每次做1-2个练习动作就足够了；而对运动员来说，有时某个部位的训练动作可多至6-8个。
【部位】
指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对专业运动员来说，部位的概念（含义）要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。
1.学习模块：清晰的分类：徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他，每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易；
2.健身计划：打造属于自己的专属健身计划，参考计划一键置为自己的计划，灵活的健身计划编辑模式，可以编辑每一个动作的个数、组间休息，还能拖动动作排序，让健身计划改变变得简单；
3.健身营养：精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考；
4.健身工具：简单测算BMI指数、运动热量消耗和人体基础代谢率等；
应用截图
相关版本
多平台下载
跑客官方版
健身助手pro
健身动画教程软件
减肥嘀卡手机版
手指瑜伽教程
趣动动官方版
change健身软件
私人瑜伽健身官方版(改名计步软件)
减肥食谱app最新版
健身食谱app
趣胃减肥菜谱手机版
做菜达人软件
玩球直播app手机版99.8M运动健身
华为运动健康app官方免费147.2M运动健身
看球帝直播app81M运动健身
鲸鱼体育直播app正版89.4M运动健身
vivo健康app最新版96.4M运动健身
小米运动健康app115.6M运动健身
小米运动健康app115.6M运动健身
骑巴2动感单车app77.4M运动健身
小米穿戴app官方版(mi fitness)90.0M运动健身
天天跳绳app学生版365.1M运动健身
wearfitpro官方版162.0M运动健身
hryfine手环软件官方版58.2M运动健身
太极app
体重管理app
动感单车
运动场馆预定app
减肥监督软件