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一份写着坚持的笔记，也是继续锻炼下去的理由。积少成多，聚沙成塔，假以时日必能遇见更好的自己。提供【签到】功能。每天一次，为持之有以恒的自己点赞吧！ 更提供【预设】功能，最钟意的训练参数——“信手拈来”！助您掌控时间、提升自我的计时用app。 论是耗时较短的自重训练(Body Weight Training)还是高强度间歇训练(HIIT)，只需几次手指轻扫，便能轻松地设置运动间隔、休息间隔以及训练组数。
【签到】：每天一次，为持之有以恒的自己点赞吧！
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1.在为HIIT计时时，应用会自动在您每组训练或休息间隔的前五秒和最后五秒发出声音来提示。
2.挥汗罢，还能在训练日志中记录当日的运动量和心得体会以及身体状况，方便适时地调整训练计划。
3.一份写着坚持的笔记，也是继续锻炼下去的理由。积少成多，聚沙成塔，假以时日必能遇见更好的自己。
4.当不方便发出声音的时候，您可以关闭音效，此时您依然可以通过观察卡片颜色的变化来对间隔进行区分。
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