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轻轻断食app最新版本是一款专注于轻断食的科学减肥健康类软件。专属的计划制定,合理的进食,根据你的计划进行轻断食追踪,内含专业实用的科普文章,教你如何计算卡路里,控制食物热量,指导您如何选择正确的食物,控制饮食,有需求的小伙伴们就快来下载试试吧!
- 同步经期
支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- BMI
自动计算BMI,为2265用户寻找最适配的轻断食方案;
- 数据兼容
支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 数据追踪
有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的简单实用的健康减肥app。
还在戒糖戒碳?身体在被损耗!加入轻断食,和我们一起重塑健康饮食习惯。
延缓衰老:禁食到达一定阶段,细胞开启自噬,对抗老起重要作用。
【个性化断食计划】
涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案,如:16/8、14/10、18/6、20/4;
【身体状态追踪】
随着禁食时间,APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化,如:血糖水平、糖原储备、生酮状态,代谢情况等;
【全方位断食指导】
在断食过程中,我们将全程指引辅导,并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;
什么是间歇性断食?
间歇性断食是科学规划进食时间,什么时间段内可以吃,什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围,更不是完全禁食、什么都不吃。
什么是断食计划?
常见的断食计划有14:10,16:8,20:4等等。其中断食计划16:8,代表不吃东西的时间段长度是16小时,能吃东西的时间段长度是8小时,即如果早上10点吃早餐,那么傍晚6点吃晚餐。
v5.16.0版本
- 卡路里数值支持根据自己身高、体重等信息科学计算;
- 修复已知问题,提升产品使用体验;
v5.12.0(139) 版本
下载最新版本应用,你可以充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
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应用截图
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