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onesec安卓手机客户端是关于自律的番茄钟计时器app，能够帮助用户利用科学的方法远离手机，高效学习工作，将时间专注于需要完成的事情上，拒绝拖拉和沉溺手机，养成自律的好习惯！
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
对抗社交App算法，摆脱潜意识影响，重新掌控你的手机！
每当你打开一个已配置的App（微信、微博、抖音…）时，“one sec”会利用“快捷指令”自动切换屏幕，引导你进行一次深呼吸正念。短期内，“one sec”可以助你改变社交App的使用习惯（设置完成，立马见效）。长期来看，打开App前的一小段深呼吸正念，可以助你培养好习惯。
正念是一种积极的、开放的，关注、觉察当下的状态：你真的想打开微信吗？或者只是因为等车无聊？“one sec”帮助你觉察你的行为、想法和感受；用正念改变无益的社交App使用习惯。
专注时间
在专注时间内，one sec不会允许您打开任何已配置的应用 — — 因此您不可能做任何事。 享受纯粹的专注并最终完成你要做的事！
健康的替代品
设置专注，健康的事项来帮助你远离社交媒体习惯：看看家人的照片，做做运动，给一个好朋友打电话，喝水，看书或者听歌都是极好的，one sec会马上建议如果你需要它们的话
跟踪进度
一秒可视化您在优秀图表和比较中取得的进展。
查看您已经节省了多少时间——观看您在数字中反映的进度是令人难以置信的动力！
屏蔽分散您的注意力最多的社交媒体应用
配置当您打开Facebook、Instagram、Twitter、WhatsApp、tiktok或您的iPhone或Android 设备上的任何其他应用程序时会触发一个接口。
自动化的第二种思维方式
实现和质疑每一次尝试使用社会媒体。
个接口完全自动化，每次尝试打开您选择的应用或网站都会触发。 您将被迫进行深度呼吸，然后决定：您真的想要在那里花时间吗？ 还是仅仅是一种不屈不挠或压力的冲动？
您也可以屏蔽网站
无论它是一个新闻站点，您最喜欢的论坛或成年内容——保持自己在任何网站上不浪费时间。 它是同样有效的技术和配置，只需要几分钟时间。
重新掌控你的时间
只是想看一下有没有新消息 — — 最后在 Instagram 上浏览30分钟？ 社交媒体公司使用智能陷阱来禁锢您，并尽可能多地花费在他们的应用上。 时间可以更有意义——与你的家人和朋友一起，或者为了你的爱好和幸福。
有意行为
如果配置了，one sec就迫使您设置打开应用程序的打算。 通过事先考虑您在应用中的计划动作，您将花较少的时间去做其他事情。
获得关于您意图的提醒
日复一日继续滑动社交媒体--即使一开始只是为了阅读一个消息？ 这种情况现在已经过去了。
one sec将在一到五分钟后向您发送通知，检查您是否仍然遵守您的意图。 这有助于您反映是否仍然需要打开该应用
基于科学方法
受到心理学家的赞誉。
我们的社交媒体习惯是应用在我们大脑中触发的心理机制的结果。 他们使用即时满意系统，当我们看到我们的手机上有似的消息或消息时，大脑就会释放多巴胺。
one sec的方法是打破这些习惯。 通过让你在打开社交媒体前等待一段时间，使你的大脑失去对那些短暂的多巴胺（毁灭性的）的兴趣。
一个不止于提高短期生产率的专注应用
许多应用和工具在有限的时间内阻止社交媒体来帮助您保持专注。 这可能会提高您目前的生产率。 但真正的问题 — — 您的惯常强烈要求检查应用和网站以获得这种dopamine提升——保持不变。
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