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平安天使app是特别为我们广大的老人用户们而量身打造的健康管理软件。用户只要根据流程填写自己的信息，您的动态形象等内容就会显示出来了，然后系统会推出很合适的照料方案，专业且温暖，希望对您有所帮助！
“平安天使” 顾名思义：老人的平安守护天使，通过设置一批50岁左右的平安天使团队，可以为老人提供天使般的呵护和照料，对于老人而言可以享受到亲切的有温度的服务和关怀。守护在老人用户身边，为老人等长者提供助老为老服务。
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多吃复杂碳水化合物
碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。
减少盐和钠的摄入量
这有助于预防或降低高血压。钠是盐的一部分，但是，在许多调味品和罐装食品中，也含有大量的钠。尽量选择“低钠”、“不添加盐”的食品，少吃香肠、火腿、罐头汤、腌菜。
按摩内关穴
内关穴可以说是心脏的卫士，直接关系心脏功能的调节，比如突发性的心跳过速、心绞痛等都可通过按压内关穴来缓解。平日也可以经常的按揉此穴，以此来达到疏通经络、预防保健的作用哦。
手掌朝上，握拳能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在两筋中间，腕横纹上两寸的位置。揉内关穴要力度适当，按揉以酸胀为佳。
一到冬天的是时候一定要注意保暖，尽量的预防支气管炎，及一些其他的病症发生。
因为老人的年龄偏大，身体的各方面指数都在下降，所以要注意身体的休息，不能太过疲劳。
能让老人经常的做一些有氧运动，经常能出去走走。既能锻炼，又能开放心情。
因为现在的家庭因为工作的繁忙很少能抽出时间来陪伴老人，导致老人很容易产生抑郁的情绪，所以子女一定要多多陪陪老人，多和他们交流，能让老人保持一个良好的心情。
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