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自律说app是一款非常好用的自律软件，用户能够通过这款软件养成自律的好习惯，让你能够控制你自己的各种情绪行为，能够帮你改善你自律的好软件，十分好用，感兴趣的朋友千万不要错过了，快来下载试试吧！
自律说app本质上是一个努力与放松的“记账薄”。它采用记分制，用户自定义努力项，通过生活中实现它们来得分；然后自定义放松项，生活中享受它们需要扣除得分。得分不够的情况下，用户要管好自己，别去享受，等有了得分再来。努力项可以是某项工作，读某本书，体育锻炼，健康的生活方式等等；放松项可以是吃美食，打游戏，吸烟喝酒等等。
支持在线快速手写便签，记录今日重要事项，提醒自己的生活与工作。
支持各种有趣精美的图片视频导入，丰富你的记录内容，让你的待办事项更加明了。
可以自由设置提醒时间与铃声等，及时提醒，系统准确为你服务，给你营造一个自律完美的生活环境。
用户通过自律说app能够自定义自己的计划和要求进行实施打卡，
详细规划自己的时间安排，养成良好的自律习惯。软件中支持同时设定多个打卡内容，
还能够记录自己生活中遇到的各种事情，语音、图文、视频等多种打卡方式随你选择。
自律说本质上是一个奋斗和娱乐的“记账薄”。
它所倡导的是一种相对自律，利用积分来串联起用户的奋斗和娱乐。
具有易于投入，易于坚持，自主性强的特点。
无论是学习、工作、运动、饮食、作息，都能用它来帮助您进行改善。
用户约束自己的过程，是有弹性的。能够迈出一小步，便是自律的开始。
可以修改任何努力项和放松项的得分和扣分率，使得约束可以量力而行。
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