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喜胜悲
喜胜悲即用喜悦战胜悲伤。喜是火，悲是金，用五行的说法就是火克金。人们常说“笑一笑，十年少”，就是说笑对人健康长寿有着非常大的益处。《黄帝内经》也指出： “喜则气和志达，荣卫通利。”
悲胜怒
悲胜怒就是用悲伤来战胜愤怒，中医认为，怒为肝志，悲为肺志，因金能克木，而肝属木，肺属金，所以可以用“悲”来治疗各种由“怒”引起的疾病。比如：在人大怒的时候告诉他一个令人悲伤的消息，这样就能把他的怒火给熄灭了。
怒胜思
怒胜思，一个人思虑太过的话，激怒他就可以了。中医认为，思为脾志，怒为肝志，因木能克土，而脾属土，肝属木，所以可用肝之志“怒”来治疗各种由脾之志“思”引起的疾患。也就是用激怒的方法，使忧思之情得到缓解。
思胜恐
思胜恐，就是思虑可以战胜恐惧。在五行之中，恐由肾主，肾属水，思由脾主，脾属土，土能够克水，所以可用脾之志思，来治疗肾之志恐所致的疾病。
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